TAF
1 — Adaptação Barra Fixa
Aprenda a fazer 10 barras no padrão militar/TAF com técnica sólida.
Do Zero às Primeiras Barras Fixas
Programa completo de 6 meses de treino com progressão estruturada e suporte online.
6 Etapas. Evolução Real. Resultado no Padrão TAF.
Do iniciante absoluto ao atleta dedicado: uma sequência profissional para subir repetições,
aumentar força e chegar no padrão militar.
Força
2 — Aumento de Força Barra Fixa
Aprenda a empenhar mais força do jeito certo e otimizar resultados.
Progressão
3 — Progressão Leve de Carga
Comece as progressões e evolua com segurança e constância.
Avançado
4 — Força Agressiva (Profissional)
Suba o nível com treino mais intenso e estrutura de atleta.
Volume
5 — Aumento de Volume
Realize quantidades diárias e consolide resistência e técnica.
Máximo
6 — Volume + Carga (Sem Corpo Mole)
Agora é a hora! Aumente cargas e quantidades ao máximo com método.
O que você recebe
- Progressão de treino a cada 30 dias
- Foco em técnica, força e segurança nas execuções
- Suporte online com professor durante todo o programa
- 6 Meses de treino profissional — Do Zero às Barras Fixas
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6x R$ 59,90 / mês
Valor total de R$ 359,40
Acesso completo ao programa de 6 meses
Assinar agoraPagamento à Vista
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Você tem 7 dias para testar o programa. Se não fizer sentido para você,
é só solicitar o cancelamento dentro do prazo e você recebe o reembolso total.
Sem burocracia. Sem perguntas.
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Perguntas Frequentes
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